forma w

Forma i tak rewelacyjna,ale mam wrażenie że na ostatnim zdjęciu brakuje plecom grubości? takie są moje spostrzeżenia.Powodzenia w tym roku :)

każde mono bedzie dobre ;-) jest to najlepsza i najlepiej przebadana forma kreatyny śmiało celuj w firmy universal/olimp/trec/fa/sfd itp

Służy Ci ta glutamina w combo z l-karnityną \-) Mega forma ;-) Chyba życiówka 8-)

no to jazda :D myślę ,że dzisiejsza słaba forma ,może być spowodowana studniówką ,bo wróciłem do domu o 5 ,spałem do 10 ,dziś w szkole jeszcze nieco usypiałem :D

Jak się ma pas i talia? Przy Twoim wzroście przypuszczam, że pas w granicach 80-85. Forma już coraz lepsza... Najsłabsza partia z tego co widać to klatka. Barki, plecy i ramiona konkretnie.

co to za 3ci zawodnik na siłce, widze ekipa z niebieskiego dżipa jakaś :D FORMA JEST :)) @edit - to chyba nie Symbian !?!:D Zmieniony przez - MatheusZ w dniu 2012-02-27 22:07:58

Jak będziesz startował w Katowicach to napisz tu, wpadnę obejrzeć. Forma miazga

Forma już niemalże startowa :-) Do Kłodzka na MP się wybierasz? I jeszcze mam pytanie trochę niezwiązane z tematem - do tej pracy jako ochroniarz w tesco potrzebowałeś jakiegoś kursu na ochroniarza? Czy poprostu przyjęli Cię "bo jesteś większy"? %-)

[...] że codziennie wypisujesz itp. Ja to intuicyjnie jem, bo nie mogę wytrwac długo z ważeniem cały czas itp. Trochę podlewa za to, ale w maju dodam więcej aerobów i zleci. Sylwetka na duży +. Klata pełniejsza się wydaje. Jak z takim bf-em będziesz masowac to na wakacje forma kozacka będzie. Btw nie wpisujesz tłuszczów do diety ? czy tak mało masz ?

Forma zayebista %-) Jeszcze notki dajesz? ja już nie daje, pod koniec tyg zacznę w activlabie ;-)

[...] przed pracą, itp. co ja wam będę więcej mówił, żeby mieć wgl taka dietę mam 2 prace, zap*****lam nie raz po 16 godzin przez 3-4 dni, a ciesze się,że jakoś to mi wychodzi ta forma moja, z resztą kto robił redukcje to wie jak masakryczna jest dieta na niej i mnie zrozumie,że che mi się jeść coś słodkiego, coś nie jałowego, coś naprawdę dobrego a [...]

Dobra forma, pewnie po ładowaniu będzie jeszcze lepiej. Zobaczę Cie na scenie na Debiutach w sobotę. Powodzenia!

szczerze to powinienies byc wyzej . Brzuch,klata bokiem i ramiona naprawde kozackie . Nogi troszke odstaja ale ogolnie powinienies byc w pierwszej trojce. Tam jest jaki z hiteca czy mi sie wydaje? Jak tak to sniz duzo lepsza forma od niego

Pan z numerem 153 to chyba jakiż żart@@-) Sniz moim zdaniem świetna forma. Szkoda, że się nie zmieściłeś w kategorii 80 kg. Ale gratulacje i powodzenia dalej:)

no dextr :D ciężary juz fajne :D:D,trenuj dalej a będzie super forma :) Zmieniony przez - Kowanator w dniu 2012-03-31 21:17:48

Tez bede zaglac, forma juz jest w miare, wyciac i bedzie git. Wlasnie tez planuje za 2 tygodnie zaczac

[...] ani razu nie zrobiłem czystego ładowania, leciało wszystko te zdrowe wegle typu ryz, makaron ale tez lody, kebaby itp... (z tego okresu sa zdjecia, Czerwiec, chyba najlepsza forma) potem pomyslałem ze skoro co 2tyg. obrzeram sie jak poyebany a jest progres to jestem tak zayebisty ze wejde na Ultimate Diet 2.0 no i potem to juz było tylko gorzej, [...]

michal po co drwisz z SNiZ'a dla mnie jego forma była mega i szczerze rozumiem go. Zastanówcie się sami co robicie jak ktoś na was patrzy na siłce z podziwem każdy jest zakochany w Sobie. Kawał dobrej roboty SNiZ

[...] zrobi xx kg i to spada. Chodzi mi o to byku ze zrobie np 3/4 kg i nie spada, nie jest to zalezne od wagi zawodnika. Przyjaciel ktorego trenuje, wazy 120+ i tez nie spada, forma ubita jak moja. Co do plazowej sylwetki to nie widzialem aby jakis plazowicz mial "takie" plecy i kaptury jak ja, w debiutach maja mniejsze, nie mowie juz o innych [...]

DZIEN NISKI 1600 kcal warzywa,ziola,zuple Mial byc trening nog ale od dwoch dni chodze snieta i nie moglam sie zmusic na trening dzisiaj @-| i co jest do mnie nie podobne to sobie odpuscilam, a co tam. Jutro dzien aerobow bo i windsurfing i rower w terenie ale zobaczymy jak forma %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3a27fd2db10d4bf7b8ed9f4631ef4830.PNG